产检代孕医生交代要补铁？小代孕南京试管代怀

　　许多孕妈妈代孕后容易头晕，身体也比之前虚弱很多。其实进入代孕期后孕妈妈要适当地补充铁元素了。准妈妈除了维持自身组织变化的需要外，还要满足胎代孕宝宝生长所需。同时母体还要为分娩失血及哺乳准备铁，以利于胎代孕宝宝的健康发展。

　　为了更好地让准妈妈了解代孕如何很好地补充铁元素，今天小恩邀请到恩菲特韩式月子中心龚护士长和大家分享一下代代孕妇补铁的小知识，希望对各位姐妹们有用~

　　

　　一、从食物中获取铁

　　①多吃富铁食物

　　从代孕前及刚开始代孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

　　

　　②吸收瓜果蔬菜中的铁在

　　瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进人体对食物中铁的吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等物质会与铁结合，影响铁的吸取，比如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸取率只有1%～5%，因此菠菜、油菜均宜先焯水让草酸流失掉，再进行烹调。

　　

　　③多用铁炊具烹调饭菜

　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

　　

　　④少喝咖啡和茶

　　当你代孕的时候，可能已经在限制咖啡和茶的摄入量了。确实孕妈也应该远离咖啡和茶。因为它们含有能减少身体对铁的吸收的化合物，孕妈应该找一些替代饮料来喝，最好是喝白开水，尤其在吃饭的时候。

　　

　　二、认识到代孕期铁的重要性

　　①服用铁补充剂前要咨询代孕医生

　　当第一次代孕时，代孕医生通常会让你服用产前维生素，这些一般都含有大约30毫克的铁。只要你吃富含铁的食物，服用产前维生素，你就不需要额外补充铁。在服用铁补充剂之前，一定要咨询你的代孕医生，通常代孕医生不会代孕建议服用铁补充剂，除非孕妈得了贫血。

　　

　　②确定你需要多少铁

　　代代孕妇比未代孕的人需要更多的铁。当你代孕的时候，你每天大约27毫克的铁，这个量可以在几天或一周内取平均值。而不是每天必须达到27毫克，对于没有代孕的代孕女性，代孕建议每日摄入18克。

　　

　　③注意含铁过多的风险

　　代代孕妇补铁过量，就会令自己身体里面的铁越来越多。通过研究能够发现，若是身体里面的铁太多要比高胆固醇更加危险一些，很容易就会令代孕女性患上妊娠合并心脏病以及乙型肝炎等疾病。 另外，要是铁的含量太多，还有可能会造成稀有的遗传病，其中包括地中海贫血和青铜色糖尿病。还有，要是随便使用铁剂药物补铁，还会令类风湿性关节炎更加严重。 所以，代孕妇补铁时一定要注意，定期去医院检查血常规和血清铁等相关生化指标。

　　

　　代孕期补铁是一件大事，孕妈妈一定要把握好补铁，并且要注意适度。只有在代孕期把身体调理好了， 生孩子坐月子才不会受罪！

　　本文由恩菲特月子中心官方号供稿，独家发布于一点号上，抄袭必究。

　　

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