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衰老一直都是女性想回避谈论的话题之一。大多数的女性都有颗爱美之心,变老会影响外貌和心情。因此,女性往往很难忍受加速衰老的事物。更年期绝经会降低女性的身体免疫力,加速衰老的速度。那么,女人吃什么能廷长绝经?

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其实,女性朋友在更年期期间雌激素水平突然下降,这很容易引起很多不适。小剂量口服雌激素不仅能减缓妇女卵巢功能的丧失,而且能改善更年期症状,延缓绝经时间。然而,女性朋友的月经从初潮到更年期,是非常正常的生理过程,受其卵巢功能、营养状况、遗传因素等因素的影响,可以任其自然发展,不必刻意提前或者拖延。

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如若想尽可能推迟绝经期的到来,有几种更健康的方法。首先,要注意养成良好的工作和休息习惯,避免过度得劳累,保持心情愉悦。其次,可以在饮食上调整,吃一些猪皮,鸡脚等胶原蛋白比较多的食物,因为补充胶原蛋白可以抗衰老。饮品上,可以喝一些玫瑰茶,柠檬水,牛奶或者豆浆。最后,要珍惜自己的身体,注意卫生,尽力避免进行人工流产,以免伤害生殖系统。

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