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守则之一：少吃辛辣食物, 辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：
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胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果代孕始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重代孕的消化不良和便秘或痔疮
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的症状，另一方面也会影响代孕对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划代孕前3-6个
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月应停止吃辛辣食物的习惯。, 守则之二：饮食上要多样化, 不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种;某些营养素含量高，某些营养素
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含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。, 守则之三：生活中一定要注意补水, 身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物，如重金属，增强免疫功能和抗病力。特别是在夏季，这样便可为代孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。, 小编推荐：, 性功能与生育能力千万别混淆, 过度运
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