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导读：原标题：妇产大夫：备孕和怀孕时留意这些事，生的孩子才更健康！

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原标题：妇产大夫：备孕和怀孕时留意这些事，生的孩子才更健康！

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　　生育一个健康的宝宝是为人父母最大年夜的心愿。可是因为各类身分影响，并不是每小我都能遂其所愿。根据0年宣布的中国出身缺点防治申报显示，我国每年新增出身缺点约90万例。

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　　有些出身缺点相对较橇一皓，其可以或许经由过程简单的治疗，孩子也会过上正常人快活的生活；但有些严重的缺点， 可能对孩辅音及家庭来说就是灾害性的袭击。是以，怀孕前及孕期做好预防是异常重要的。

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　　大年夜量临床研究证实，孕期缺乏养分素与胎儿出身缺点密切相干，如叶酸的缺乏可以导致多体系的畸形（如神经管缺点、先心、唇腭裂等）。

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　　那么，在怀孕前及孕期该弥补哪些养分？怎么弥补呢？家庭大夫在线独家专访了中山大年夜学从属第一病院产科主任王子莲传授，请她来解答各位网友关于备孕和孕期养分的热点问题。

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中山大年夜学从属第一病院产科主任 王子莲传授

　　家庭大夫在线：备孕要做哪些检查？

　　王子莲传授：育龄妇女在怀胎前，建议到病院做一个孕前的相干检查。大夫根据检查结不雅，评估一下你身材的状况适不合适怀孕。

　　特别对于35岁今后的高龄妊妇，肌体的功能与年青女性比起来会有一些降低，所以可能会归并一些没有症状和症状不典范的一些疾病，比如说袈溏期的糖尿病等等这些。

　　如不雅能在孕前到病院做检查，大夫可以及时发明身材的异常并及时的调剂，把身材调剂到最合适怀胎的状况，如许，对母婴来说都邑更好。

　　家庭大夫在线：为什么要提前到三个月吃叶酸呢？

　　王子莲传授：对通俗人群来说，人体内的叶酸和日常平凡 入食物的叶酸是足够的。然则对于高危的人群，尤其是在备孕的┞封些准妈妈来讲，须要体内红细胞内的叶酸的程度比较高，重要目标是预防胎儿出现神经管畸形还有其他畸形的产生。

　　经由过程大年夜量的临床证实，服用0.4毫克的叶酸，天天一次，那么至少要比及三个月阁下的时光，才能把人体红细胞的叶酸程度提到一个可以或许预防胎儿畸形的程度。是以，产科大夫一般建议备孕的女性，如不雅吃0.4毫克的叶酸，须要在孕前三个月开端口服。

　　如不雅钠揭捉择 取复合维生素制剂，琅绫擎的叶酸含量比较高，比如说0.8毫克等等。按照以往的研究，提前一个月来口服含叶酸的多种维生素，就可以在一个月内，把红细胞内的叶酸程度进步到比较有效的浓度。

　　家庭大夫在线：备孕期须要非分特别留意养分干涉，服用叶酸好照样含叶酸的复合维生素好呢？

　　王子莲传授：两种都可以。不过，大年夜临床数据来看，纯真服用叶酸，只能预防神经管畸形；如不雅可以或许服含有叶酸的多种维生素，不仅可以或许预防胎儿的神经管畸形，还可以预防其他畸形的产生，比如说先本性心脏病、唇腭裂等等。一般来讲，大夫会推荐你却竽暌姑有询证医学根据的多种维生素，尤其是含叶酸的多种维生素来服用。

　　别的，孕前的养分咨询也很重要，尤其对于偏胖的妈妈，孕前需把血脂、血糖都降到正常典范围。特别提示的是，并不是说养分越多越好，而是均衡的养分才是妊妇最好的备孕情况。

　　家庭大夫在线：女性应当做哪些预备才能更轻易怀得上？

　　王子莲传授：备孕妈妈如何更轻易怀得上，这涉及到很多很多的身分和前提。

　　第一，建议有好的生活习惯，如不雅师长教师有抽烟的，把烟停掉落，女方抽烟的，更应当停，抽烟对受孕是晦气的。

　　第二，尽量不要去接创竽暌剐射线的情况，假如你的工种不合适受孕的话，

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　　别的，在备孕期，我们也建议女性开端口服含叶酸的复合维生素。尤其叶酸特别重要，在孕前开端服用，可以让体内的叶酸达到必定的程度，预防胎儿出现神经管畸形的风险。

　　第三，就是保持心境的舒畅，合理的炊事，及时的弥补含叶酸的多种维生素。