长时间婴儿睡姿对大脑容量和发育的影响：简单睡姿可能导致大脑受伤和发育受

一位朋友向我求助，她的儿媳和妈妈几乎要为宝宝到底该不该睡头型而争吵起来。

宝宝该不该睡头型？很多人觉得，老少争论的是睡不睡头型？从科学育儿的角度看，争论的焦点不是睡不睡头型，而是怎么睡头型。也就是说，孩子固然要睡头型，但需要看怎么睡头型。

01 孩子为什么要睡头型？

首先，因为宝宝头骨具有可塑性

新生儿的头骨是由23块形状大小不一的扁平不规则的骨头组成的，其中颅骨一共由6块骨头组成，新生儿的头骨比较软，因为头骨还没有发育完全，所以骨头与骨头之间是有缝隙的，在头顶部和枕后部构成了没有骨头覆盖的两个区域，分别称为囟门和囟门。这就决定了孩子的头型具有可塑性，所以我们经常看到新生儿的头型是揉捏变形的，有的特别长，有的特别尖。

其次，头型决定了孩子的脑容量

西雅图儿童医院医院和华盛顿大学在美国著名的儿科杂志上公布了对儿童平头的研究，通过贝叶斯量表来评价平头和非平头婴儿的智力，结果发现：婴儿平头不仅会影响孩子的外貌（平头症，是一种疾病！ 此外，头骨的变形还会影响脑容量的发育，严重损害婴儿的早期智力发育，甚至可能影响孩子的视力。

人的后脑散布着很多脑神经、血管骨骼，假设宝宝睡成平头或许偏头，会使后脑的空间变得狭隘，这些脑安排不能正常散布，影响宝宝的脑发育。

三、头型决议孩子的颜值

正常人的后脑勺是圆的，从正面看，会让人的脸看起来比较小；假设把孩子的头归类为扁平后脑勺，这样的头由于后脑勺被迫变扁，会让人的脸看起来比较大。所以圆后脑勺的人看起来比较小，而平后脑勺的人更容易长成 "大饼脸"。

02 什么样的头型更适合儿童？

在传统观念中，平头总是被认为是最漂亮的，其实圆头的脑容量是最大的，五官看起来也会更立体。长时间睡平头会让我们的太阳穴逐渐突出，也会让下颌角看起来更明显。相反，后脑勺向后脑勺突出，脑容量增大，下颌角向后有延伸，会使五官更立体。

另外，我们都知道圆形物体在落地时没有角度和缓冲阶段，如弹珠、豆子等，相反，假设是四边形或三角形，在落地的瞬间只会被内部吸收冲击力。

所以，当孩子摔倒时，圆头可以维护孩子的头部。

03 如何帮助孩子用头睡觉？

正确的睡头型不是用书或装满绿豆或大米的枕头让孩子枕着，正确的睡头型是我们应该帮助孩子把后脑勺睡得更圆。

坚持不断变换睡姿。想让宝宝有一个好头型，就不要总用同一个睡姿，因为宝宝的头部可塑性强，长时间平躺，后脑勺简单变平；长时间侧卧，头看起来会变长。正确的做法是平躺、侧卧和趴着睡替换。这么做的意图是在宝宝大脑快速发育的过程中，不要由于单一的睡姿让宝宝的头部发育受阻。仰睡最好在大人的监护下进行。

和宝宝说话时不要总是站在一边。白天和孩子说话时，最好能站在婴儿床的两端，长时间站在一侧会导致宝宝的头更倾向于大人的一侧位置且长时间偏向。

假设孩子和同一张床必须不断更换位置。宝宝天生就爱朝着妈妈的方向睡，假设孩子已经构成了头部的偏斜，必定要及时调换睡姿。

婴儿床上方的摇铃每隔一段时间就会改变方向。摇篮上的摇铃会吸引孩子的视线，假设摇铃不在正上方，最好每隔一段时间调整一下方向，防止孩子长时间朝一个方向看，头部出现偏差。

04塑造良好头型的最佳时机

★2个月最重要

当宝宝逐渐长大，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密实，头型就无法改变了，这个时刻大约是2个月大。

★3个月内调整还来得及

假设宝宝 2 个月后头型不对称，3 个月内调整也不迟，3 个月以上头型基本固定，睡姿也能更舒适。

★囟门闭合终身固定

宝宝囟门闭合后，囟门的位置是固定的，囟门闭合后，囟门的位置是固定的，囟门闭合后，囟门的位置是固定的，囟门闭合后，囟门的位置是固定的，囟门闭合后，囟门的位置是固定的。